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¿Tienes una gran vida amorosa que se está estancado? Sigue mis consejos de relación de pareja y puedes decirle adiós a los problemas. ¡Con estos seis pasos simples, le daremos a esa vida amorosa -y a esa vida sexual- un alza en la relación!

Reparando tu relación

Sé realista

Bien, debo comenzar con un tema difícil respecto al amor y no te va a gustar. Pero es un hecho: Tu relación tendrá la mejor oportunidad de supervivir si dejas de lado tus románticas ilusiones. No estoy diciendo que las relaciones no pueden ser románticas a largo plazo, sino que -prepárate porque la mayor parte de las veces no lo son. ¡Lo qué nos confunde es que nuestra misma pareja que nos excitó en el principio pueda dejarnos ahora estúpidamente aburridas! Es esta añoranza del pasado la que causa problemas en el presente.

La mayoría de las relaciones comienzan con una infusión embriagadora de intoxicantes hormonas: Estás en una burbuja construida para dos y hay una sensación de integridad. ¡Al paso del tiempo esta proximidad extrema podría ser sofocante, pero al principio se siente maravillosa! Quisiéramos que esa sensación continuara para siempre y cuando (inevitable) no sucede así, saltamos a esta conclusión: Hemos escogido a la persona incorrecta. Pero eso no es necesariamente verdad. Esto sucede con cada relación eventualmente. (Sí, incluso la tuya). El amor verdadero está por dejar esta fantasía detrás. Puede ser que se sienta como que tú estabas mucho más enamorada al principio que después de tres, cuatro o más años, pero realmente es una invención de tu imaginación. La intimidad verdadera, a largo plazo sucede cuando se desploma el florecimiento inicial de hormonas. Solamente entonces son capaces de verse como realmente son, y un amor más profundo, satisfaciente, realista substituye al romántico.

Hablen acerca de esto juntos; después, hagan un pacto de no esperar lo imposible de ambos. ¡Una vez que acuerdan ser realistas sobre sus expectativas, el alivio es enorme! Sentirás como si te hubieran quitado un peso de encima, lo juro.

Descubre de quién te has enamorado

Muchas parejas hablan entre sí. Pocas escuchan correctamente sin juzgar. Este ejercicio te enseña los buenos principios para ambos. También esta diseñado para que conozcas a tu pareja como es ahora, en comparación de cómo era cuando lo conociste. ¡Ésa fue probablemente la última vez que ambos se permitieron hablar ininterrumpidamente, sin lanzar un comentario o un juicio silencioso sobre lo que el otro decía!

He escrito las instrucciones de cómo funciona desde la perspectiva de la persona que está escuchando. ¡Y, claro, ésta tendrás que ser tú en cierto momento, así que aprieta fuertemente tus dientes y sé voluntaria para ser la primera! Ahora, seré en ésta ocasión la Srta. Mandona e insisto a que sigan las reglas o, simplemente, no funcionará.

- Tiene cada uno un turno de media hora para hablar, no más, no menos.

- Cuando estás hablando, puedes hablar solamente acerca de ti mismo, no sobre tu pareja o tu relación. Enfócate principalmente en tus emociones, tus necesidades, lo que has aprendido en libros o películas, amigos, trabajo, lo qué te gusta sobre ti misma, lo que te desagrada, cómo estás disfrutando la vida y cómo estás haciendo frente a las dificultades de la vida.

- No te es permitido interrumpir o comentar lo que se ha dicho. Tu trabajo es simplemente escuchar e intentar entender a la persona que está hablando.

- Cuida tus expresiones faciales y el lenguaje de tu cuerpo. Asiente con la cabeza en señal de apoyo. Di: ?Uh-huh?. Sonríe halagüeñamente. Sentarse allí malhumorada o con una expresión estruendosa va a frustrar todo el ejercicio.  

- Si realmente, realmente, realmente, debes comentar algo que tu pareja dijo, espera 24 horas completas. Entonces, si no te puedes contener, te es permitido hablar durante 10 minutos como máximo. Otra particularidad al contestar: Los comentarios solamente pueden ser positivos. Si piensas que hay un problema, por ejemplo, delinéalo rápidamente, luego ocupa el resto del tiempo en buscar posibles soluciones. Por ejemplo: "Tus comentarios acerca de tu amistad cercana con tu compañera de trabajo han hecho que me de cuenta que necesitamos discutir límites", en vez de: "No puedo creer que has estado pasando tanto tiempo con Ana sin contármelo, maldito desgraciado".

- Después de hacer este ejercicio, no se sientan sorprendidos si ambos se sienten con los ánimos algo alterados. Probablemente descubras cosas sobre tu pareja que no conocías  y ése es el motivo por el que te sientas ligeramente nerviosa. ¿Quién es esta persona? ¡Pensaste que lo conocías por dentro y por fuera! Qué chocante, ¿eh? Pero después de todo, ustedes no se poseen y no pueden controlar cómo sienten ambos. Relájate y asume la incertidumbre. Dar por segura tu relación con tu pareja es lo que mata a la mayoría de relaciones. Logra que ambos no se sientan 100 por ciento seguros el uno del otro.

- Repite esta sesión una vez por semana durante un mes y descubrirás que has comenzado a escuchar correctamente sin que practiques un ejercicio estructurado.

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